أفضل وصفة طبية يمكن أن تحصل عليها هي الذهاب إلي الشاطئ .إستنشاق هواء البحر يساعد علي ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم و بالتالي يساعد علي زيادة ضخ الأوكسجين إلي الدماغ و بذلك يصبح أكثر يقظة و نشاط .